ケンタッキーダイエット？

こんばんは、
燃えＰａＰａです。


前に、ちょっと、おい！？と思える名称を見てしまったんですが、

ケンタッキーダイエット

！？
確かに、一種類の食べ物を食べ続けるダイエット方法はあります。
リンゴダイエットとか、バナナダイエットとか。
これらは低カロリーで、ビタミンを多く含んでいるから、
とか
食物繊維が豊富で、食べた感じがする割に肉にならない、
とか
ちゃんと理由があります。

が、
仮にケンタッキーダイエット・・・
ケンタッキーフライドチキンばかり食べる生活をしたら、
太りますｗ
そりゃもう太りますｗｗ

根拠なく一種類の食べ物だけ集中して、食べて
それも、高脂肪食を続けて・・・

あおりゃアウトでしょうにｗ


どうぞ、単食でダイエットを考えている人は、
食べる物は考えてはげんでくださいなｗｗ


燃えＰａＰａ

2倍食べて痩せる

こんばんは、こうちゃんです。

これは、おバカなダイエットコピペですが、

－－

『唐揚げダイエッ卜で５㎏痩せる』
という本を買った。

10㎏痩せたいから２冊買った。

２冊分食べた。

どうして痩せないんだろう。

－－

そりゃ痩せないどころか太りますよねｗｗ
こんな行為はまねしたらいけません。

りんごダイエットや大根ダイエットとかでも、もちろん倍痩せたいからって、倍量食べてはいけませんよー。

こうちゃん

りんごダイエット

こんばんは、こうちゃんです。

最近では定番ともなりつつある、りんごダイエットです。

こちら、
軽めのダイエット方法としましては、1日の食事3食の内、1食をりんごに置き換える、というものです。
りんごは果糖が含まれていますが、普通の糖質もありの食事1食に比べればりんごの方がカロリーも低めですし、ビタミンや各種ミネラルが豊富ですので、カロリー減＋美容等を損ねずにダイエットを進められます。
なお、強めにダイエットを行いたい場合、
3食の内、2食をりんごに置き換えたり、
3食ともりんごに置き換える方法もあります。

なお、3食りんごにする場合は、ある程度必須栄養素が不足してしまう可能性がありますので、あまり長時間は行わないように、もしくはある程度のサプリメントも補助で摂取しましょう。

こうちゃん