チョコレートダイエット

こんばんは、こうちゃんです。

今回ご紹介するのは、ちょっと意外な手法のひとつ、
チョコレートダイエットです。

こちら、チョコレートの成分の内で、カカオ分が濃い（70%以上）のものを摂取するというものです。
1日50g程度を小分けにして、食前などに。
チョコに含まれるポリフェノールで、血行がよくなり、代謝アップでダイエットが進むことや、食欲の抑制効果や、ダイエットのストレス緩和効果などが期待できるそうです。

なお、とはいえ、チョコレートですので、糖分なども摂ることになりますので、
できるだけ微糖のものの方がよいです。
チョコレートダイエットがあるのだから、とカカオ分低めで、糖分高めのもの、クランチ入りのものなど、普通のおやつ用チョコをあまり摂取すると、普通に太ってしまいますのでお気をつけください。

こうちゃん

本年も

あけましておめでとうございます、こうちゃんです。

昨年中はお世話になりました。

日々ダイエット実践＆その情報公開に励んでおりますが、
まだまだお役立ちブログへの到達には至っておらず、
これからもがんばっていきます。

よろしければまた今年もよろしくお願いします。


しょうもないネタもの紹介ですが、
先日からある歌の空耳で大人気なワード

「ナッチョガッソン」

検索してもがっつりひっかかるこの定番空耳ですｗ

アジカンの、
リライトという歌の一節ですが、
ここに限らず、全般的に聞き取れない歌詞が多く、

ｸﾀﾞｧﾗ　ﾅｯﾁｮｯｶﾞｯｿﾝｗｗｗｗｗｗ
ﾜｽｩﾗ　ｶﾞｯｿﾝｻﾞｯｶﾝﾍﾟｰｗｗｗｗ

とか

ｲｼﾞｶｯｾｴｴｴ ﾐﾗｲﾄｼﾃｪｴｪｪｪ
ｸﾀﾞﾗﾅｲｿｳｹﾞﾝｿｳ ﾜｽﾚﾀｿﾝｻﾞｲｶﾝｦｫ
ｷｼｶｯｾｴｴｴｴｴｴｴｴ ﾘﾗｲﾄｼﾃｴｴｴｴｴ

なんて言われてますｗ


http://blog.livedoor.jp/sekaiminzoku/archives/54090823.html
まあ大統領が完全にアレになっちゃった時点で、
今まで甘くしてくれてた海外の投資家も、完璧に見限りましたねえｗ
今の惨状見てて、これでも投資しようか、なんて自虐的な人はまずいないでしょうしねえ。

こうちゃん