となり駅から歩くダイエット

こんばんは、こうちゃんです。

これは少々がんばりは必要ですが、
時間的なものなどはそこまで変わらないかな、という
運動系ダイエットのひとつです。

となり駅から歩くダイエット

やり方としては、
会社帰り、学校帰りに、最寄駅よりもひと駅手前で降りて歩いて帰る、
というものです。
シンプルに歩行距離が長くなり、少し日々の運動量が増し、
結果ダイエットになる、というものです。
ひと駅手前で降りるので、少しばかり電車の乗車時間は短くなるので、
歩くことで時間は延びますが、乗車分が多少縮められ、
そこまで交通時間が長くなりきつきつ、なんてことにもなりにくいかと。

余裕があれば、
行きの時も、となり駅から乗るようにしたら効果倍増です。

ただ、行きにいっぱい歩くと、
会社や学校がしんどくなる場合、無理はやめましょう。

あと、この手段は、主に都会限定の方法です。

鉄道駅の少ない田舎などでやると、
最寄駅のひと駅手前から歩くと1時間以上歩くはめになるとか、
遭難するとか、そういうレベルの場所もありますので注意が必要です。


こうちゃん