2016年10月13日木曜日

簡単ダイエットブログ始めました

こんばんは、こうちゃんと申します。

まだまだ右も左もわかりませんが、こちらのブログサービスでブログを作成しまして、
これからがんばって書いてみようかと思いますので、よかったらこれからお付き合いいただけたら幸いです。

もちろん、まだ具体的な名前すら決まってないブログなんでございます。

それなのに、デザインだの考えすぎてすいません。
近々方向性落ち着けますので。

まずブログ作るありきで失礼しました。
ネット上での評価、検索エンジン効果を考え、
受け皿となるブログそのものは
早く作っておいた方がよいもので、つい

現在、
googleのbloggerにて、
ブログ自体構築したものの、
なかなか、書くテーマ等が落ち着きませぬ。

というか、
ものすごいネタになるよな人生を送っているが、
ネタですまな過ぎてブログに書いてよいのか、
みたいな
ちょっと変り種の(いちおう)社会人、なのです。

ひとまず、日常をつづるブログは別途設けているので、
ここでは少し情報整理ブログとかでよいかなと・・・

まだ方向性未定ですが、
ブログは日々記事を連ねるのが大事

これからがんばって書いていきますので、

よろしくお願いします。


このブログ、せっかく開設しつつも、

まだ何のブログにするか方向性に迷っている旨書いておりましたが、

簡単ダイエットブログ

にすることにしました。

今の日本人には関心高い話題でもありますし、
これなら私自身、いっぱいダイエット経験があるので、
書きやすいですし。

昔、作者も、ひたすらにダイエットに打ち込んだこともありまして、
その経験等を活かして、
ぜひ読んでくださる方に有益な情報を提供していけたら、と。

もちろん、ガチのダイエット情報ですと、
栄養面から、メンタル、実践面、もはや星の数ほどのダイエット本やダイエット情報サイトが出ていて、こんな後発のブログは目にも留まりませんので、
ここでは、あくまで、簡単、お手軽、シンプルな、
ちょっとした日常ですぐ実践できるようなダイエットに限定してご紹介していこうかと思っております。

おひまな方、
ちょっと興味持ってくださった方、
よかったらぜひご覧になっていってくださいませ。

なお、当ブログでさまざまなダイエット法、
特にお手軽ダイエットをご紹介、と
していますが、
昨今、誤った医療知識を紹介するサイトが問題になることなどもありますので、
筆者は医療関係者でない以上、
うかつに医療関連行為での減量はご紹介しません。

あくまで日常に潜む、
ちょっとした行動習慣の変更等で痩せられるものなどに絞ってご紹介していきますね。


せっかくですので、
まずはテーマに沿って、
ダイエットとはなんぞや、と。

まず、本来の意味は、今の日本でほとんどの人が使う、
とにかく痩せるための活動、という意味とは少々異なります。

wikipediaさんから拾って、定義の方をご紹介。

---

ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。

先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。

「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。(食習慣)」、c 特定の理由で行われる食事の種類や量の規定(規制)2. 徐々に体重を減らすための 飲食による療法(治療指示、治療計画)。

---
といった意味合いになります。

日本で言うダイエットは、運動などで痩せようとするものも含み、
痩身、と言った方が正しい内容で、
また日を改めて解説でも、と思います。



そしてサイドパーツは月別アーカイブや、
ラベル別アーカイブ、
リンク集など

なにげにここ以外にも、
こんな風に
別のブログも開いてたりすんですが・・・

やはり、
同じような構成にしております。
(サイドバーは)

見づらかったらすいません。
作者的には使いやすいもので・・・

そして、

こちら
当ブログで、各日記読んでいて、時々日付があれ?
てなることがあるかもしれませんが、
どうかスルーしていてくださいなw

まっことセコい話ですが、

サイトの実力は、サイトのページ数や、
コンテンツの濃さや、他サイトからのリンク等で決まりますが、

サイトボリュームとして判断されるもので、ページ数があるため、
特にブログは月別アーカイブ等でページができていくため、
幅広く、長くブログをやってることにした方が、
実は、たくさんのページができあがり、
評価が上がるのです。

・・・
ほんとにセコい話で申し訳ない
(未来のためにもちょっとSEO意識したいんです・・・)

そのため、時々PaPaも小細工して、
日付をいじり、実際に書いた時じゃないとこに、
日記を配置したりしていますが、
どうぞ平にご容赦を~



せっかくこういうブログを作ったのに、私がどういう者かわからないと、
読んでて実感がわかないかな、と
ざっくり自己紹介しておきます。

ハンドルネーム:こうちゃん
正式名:薄井康志(今更本名くらいバレても特に気にしませんが・・・)

運動大好きで、休日に家にいたりが耐えられないようなアクティブさを持つ、
不思議系肉体派システムエンジニア

プログラミングが得意で、小学生の頃からゲーム作り等をしてきたが、ふとしたきっかけでトランポリンに目覚める

以来、謎の情熱を持ち、自身の修行と、後続の育成に燃える

基本、人生は運動要素で構成されていると思っていますが、
日々仕事的にも、趣味的にも、WEBでの動きが多いため、必然、WEBブラウザに詳しくなったり、ネットの小技を覚えたりしています。

このブログでは、その経験(いえ、今もですが)を活かして、ネット生活を楽しむ皆様のお役に立てるよう、各情報をまとめていこうかと思います。
どうぞお楽しみに

そして、ちょいと、当ブログ作者たる、私自身の紹介書きましたけど、
薄井康志
として名前載せて、
他のブログでも結構プロフィール公開してます。

多少WEBの世界で本名載せるのはどうかとも思いますが、
考えてみれば、
まあ男子なんて大して危なくないですし、
facebookとかで結構名前って広まってしまいますしね。

そんなわけで、
あまり隠れることなく公開中です。


知らなかった・・・

というか、
いまさら気づきましたw

このブロガー
複数ブログ持てるんですね。

 うん、恥ずかしいw

実は今まで何個かブログを作り、
管理していたのですが・・・

お恥ずかしながら、
ここで複数できることを知らず、
いちいちいろんなブログサービス使ってました。
あはは

管理も手間だし、
あ、SEO的にはドメイン散ってていいかもですが。

今後、
ぼちぼち別のブログも更新しますんで、
よかったらよろしくお願いします。


こちらのブログ
順調に書き進めて、
一応ページもそこそこ増やしたんですけど、
ある時チェックしたら、
google先生からインデックスされてない!?

あのー、
これgoogleのブログサービスなんですけど・・・

とか焦りましたw

いえ、作りたてで、きちんとインデックスされてなかっただけなんですけど
(概して新規作成のサイトはなかなかインデックスされない)

ちゃんと自作の他のサイトやブログからリンク伸ばしていったら、
まともにインデックスされ始めてよかったです。



このところ・・・
ちょいとPCで困ったことになってましたorz

WEBメールでなく、
プロバイダメールが大変なことになってて、
ショックです。

当たり前ですが、
IT関係の仕事をやってて
メールは多用すると言うのに・・・

しばらく、調子こいてWEBメールばかり重視して、
プロバイダメール開いてなかったのですが、
気づけば・・・・アウトーーー

開封、というか、
そもそもプロバイダからメールが落としてこれなかったり・・・orz

メールボックスの
反抗期ですねww

昔にも、そんなん何度もやってるけど、
私の使ってるメインプロバイダの
BIGLOBEのメール
いちお、1000通までしかサーバーに保持してくれなくて、

ちょっとWEBメールばかり使ってて、
(だってoutlookなんかより、yahooメールの方が100倍便利なんすもんw)

しばらくメール取得してなかったら、

ものの見事に
制限の1000通なんてとっくに突破してたw
(あ、どうやら最新ではこの件数増えたようですけど・・・)

プロバイダの方で新規取得ブロックされてるしw

うむ、反省しますた。

今後、
たまにはメールボックスくらい開いてみることにします。
てか、プロバイダメール、
気軽に出先で見れないし、
できればWEBチェックさせて欲しい・・・
(ついでにプロバイダメールは迷惑メールだらけで崩壊中)

もしくは、たまにWEBで見れるんですが、
有名WEBメールに比べて、
えらく管理画面が使いにくかったりでして・・・。

しかも・・・
1000件メール溜まるとか、大変です。

でも・・・
何気に、その中の99%が迷惑メールですorz

残念過ぎるw

エンジニアなんだからそんなんなんとかしたいんですけどね。


いえ、実際大事なメールは受け取っていないメールなので、
特に誰かとのやり取りに支障が出たり、てのはないですので、
あしからず。


しょうもないネタもの紹介ですが、
先日からある歌の空耳で大人気なワード

「ナッチョガッソン」

検索してもがっつりひっかかるこの定番空耳ですw

アジカンの、
リライトという歌の一節ですが、
ここに限らず、全般的に聞き取れない歌詞が多く、

クダァラ ナッチョッガッソンwwwwww
ワスゥラ ガッソンザッカンペーwwww

とか

イジカッセエエエ ミライトシテェエェェェ
クダラナイソウゲンソウ ワスレタソンザイカンヲォ
キシカッセエエエエエエエエ リライトシテエエエエエ

なんて言われてますw


http://blog.livedoor.jp/sekaiminzoku/archives/54090823.html
まあ大統領が完全にアレになっちゃった時点で、
今まで甘くしてくれてた海外の投資家も、完璧に見限りましたねえw
今の惨状見てて、これでも投資しようか、なんて自虐的な人はまずいないでしょうしねえ。



http://college2ch.blomaga.jp/articles/282482.html
別にコロナで学校減ったら学力低下てほどでもないでしょ。
そもそも学校あったって、学校で勉強する人なんていないし、
日本の学校は社畜育成のために、理不尽に子供をならす場で、
実際には子供なんて学校ではイジメくらいしか学ばないし。
学校が何の役にも立たないことなんてとっくに周知の事実でしょ。


http://blog.esuteru.com/archives/9503105.html
一括支給てのに6月て、
もう自己申告でもらうこと考えると、遅ければ遅いほど、
国民はどんどん死んでって、払わないで済みそうっていう国の意図が透けて見えますね。
一括で出すなら、申請だけならもう今日にでもできるだろ、と。


http://toushichannel.net/archives/32112484.html
まあ全国がこんなんでしょうねえ。
もう世の中終わりですね・・・。


http://news4vip.livedoor.biz/archives/52356728.html
最強のアンチ安倍ですね、夫人がw
なんでこの大騒ぎになってる時期に、
国民の規範になれるようにおとなしくしていられないのでしょうw
次々と内閣攻撃材料がでてきてますねえw



あと、
最近会社で飲めたので、
ちょっとご紹介

米づくり
お米の炭酸飲料
http://www.jti.co.jp/softdrink/product/carbon/komedukuri_tanrei_410/index.html

なんとびっくり
お米由来の飲み物で・・・

そして、日本酒ではございませんw

そして、
いざ飲んでみる

特殊な
味を期待してみたら・・・

残念

普通のちょっと甘さをおさえたサイダーでしたw

でも、
ちょっと周りの席の友達と盛り上がったので・・・

ま、よしとしますw


ついに携帯業界定番、2年縛りが

http://blog.livedoor.jp/rbkyn844/archives/9142790.html

一応撤廃へ向けた行政の動きがあったようです。

あまり説明もないままにユーザーを縛り付ける悪魔のようなルールでしたので、
今後禁止になれば幸いですね。

ただ、その場合に、今も縛りのない契約もありますが、
月3800円のコースが、縛りがないと、月1万円です、
みたいに、誰も選ばないとんでも契約になってたりしますので、
そのへんもきちんと整備したならば、って感じですね。


これ・・・、いくら学校の指導とはいえ、

http://jin115.com/archives/52220002.html

PTSD発症して健康に学校行くのすら困難に、て
相当きっつい追い込みかけたんじゃないんですかねえ。
恐ろしい。
まあ、ある程度将来とかのために、きちんと物を言って指導したのかもしれませんけど、
それでも結果病気になるほどなら、
行き過ぎた指導だったんでしょうねえ。


子供の名前に胱の字って・・・

http://nyankosokuho.com/archives/9148966.html

そらあかーん、絶対イメージ膀胱になるでしょw
月の光って、キレイなイメージに、ってなるかいw


http://gameimpression.doorblog.jp/archives/53762879.html

ゲームのグラフィックの進化っちゃあすごいもんですねえ。
ひと昔前では考えられないようなきれいさに・・・。




http://kimsoku.com/archives/10109151.html

まあ、今の情勢じゃあ、よう考えられることでしたね。
命があっただけめっけもの、と考えて切り替えていきましょう。
ただ、仮にこれで、金だけとってた場合などは、
立派な犯罪なので、向こうの警察なぞあてにならないので、
国際問題に発展させてください。

http://kanasoku.info/articles/109802.html

まさかの復活ですね。
まあ、救急隊員だって、わざと放置でなく、
きちんと死亡確認の手順は踏んだんでしょうし、
その後蘇生したならそんなん知るかて感じですねえ。

誰でも被害も受けてないし、気にせんでいこう、的な。



http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/5634395.html
いくら丼、自作でこれならすごいっすね。
いったいどんだけ買って作ったんでしょう。
おいしそう。


http://blog.livedoor.jp/nanjstu/archives/56702964.html
ついに大阪パチ屋全滅ですか。
まああんだけ報道されたら、てのもありますが、
逆にそのせいで連日満員状態だったので、
心の強いオーナーは、もっと営業続けるかと思ってたんで意外ですねえ。
まあ次は、売上補填の裁判でも起こしそうなイメージではありますが。


http://military38.com/archives/54577765.html
いや、もうこんなしょうもない商業と利権のイベントやめろって、
少なくとも、関係者全員がボランティアで働きます。
だから開催費用いりません、じゃない限りやっちゃいけないでしょう。

こうちゃん

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